Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:

  • Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
  • Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
  • Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.

Die Volkshochschule fördern Gesundheit

Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.

Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.

Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...

  • stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
  • bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
  • fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
  • berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
  • verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
  • ist Lernen mit allen Sinnen
  • verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
  • heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
  • bedeutet lebensbegleitendes Lernen
  • orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
Kursbereiche >> Digitales Leben >> Kurse für Seniorinnen und Senioren

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fast ausgebucht 241KE50114: Computer im Alltag - für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen und alle Menschen, die im Umgang mit dem Computer weitere interessante Erfahrungen sammeln möchten. Die Themen werden ausführlich erklärt und es gibt ausreichend Zeit und Ruhe, das Gelernte zu üben, sodass Sie Ihr neues Wissen später selbstständig anwenden können.
Die Grundlagen im Umgang mit dem PC, wie Umgang mit Tastatur und Maus, Ordnerstruktur, Anwendungen starten/beenden usw., werden vorausgesetzt

Inhalte:
Office-Programme: Arbeiten mit Word, Excel und PowerPoint
Internetrecherche, Nutzung von Suchmaschinen und Bewertung der Ergebnisse
Sicherheitsaspekte beim Surfen im Internet
Datenschutz und Privatsphäre
Online-Shopping und Online-Banking
Langfristige Datensicherung
Tipps und Tricks für den effizienten Umgang mit dem PC
Künstliche Intelligenz: Anwendung im Alltag; Chancen und Risiken


Der Dozent geht während des Kurses auch auf individuelle Fragestellungen der Teilnehmenden ein.

Der Kurs findet an den PCs der Volkshochschule statt.

Beginndatum: Dienstag, 05.03.2024, 09.30 Uhr

Meck Mark


freie Plätze 242KE50114: Computer im Alltag - für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen und alle Menschen, die im Umgang mit dem Computer weitere interessante Erfahrungen sammeln möchten. Die Themen werden ausführlich erklärt und es gibt ausreichend Zeit und Ruhe, das Gelernte zu üben, sodass Sie Ihr neues Wissen später selbstständig anwenden können.
Die Grundlagen im Umgang mit dem PC, wie Umgang mit Tastatur und Maus, Ordnerstruktur, Anwendungen starten/beenden usw., werden vorausgesetzt

Inhalte:
Office-Programme: Arbeiten mit Word, Excel und PowerPoint
Internetrecherche, Nutzung von Suchmaschinen und Bewertung der Ergebnisse
Sicherheitsaspekte beim Surfen im Internet
Datenschutz und Privatsphäre
Online-Shopping und Online-Banking
Langfristige Datensicherung
Tipps und Tricks für den effizienten Umgang mit dem PC
Künstliche Intelligenz: Anwendung im Alltag; Chancen und Risiken


Der Dozent geht während des Kurses auch auf individuelle Fragestellungen der Teilnehmenden ein.

Der Kurs findet an den PCs der Volkshochschule statt.

Beginndatum: Dienstag, 17.09.2024, 09.30 Uhr

Meck Mark


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