Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
241KD50168: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
Brauchen Sie Hilfe bei digitalen Herausforderungen? Unsere gebührenfreien Sprechstunde bietet Ihnen eine individuelle Unterstützung bei breit gefächerten Fragen zum Thema Digitalisierung. Unsere Kursleitungen suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre konkreten Anliegen. Ihren PC, Ihr Smartphone oder Tablet können Sie gerne mitbringen.
Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Alphonsine Kleindienst-Kouadio: „Mein Schwerpunkt ist das Online-Lernen, vor allem in Verbindung mit dem Erlernen der deutschen Sprache und die Nutzung der digitalen Medien im Kursraum und zum Berufseinstieg. Gerne berate ich auch pädagogisches Fachpersonal dazu, wie man mit digitalen Medien einen Unterricht voranbringen kann. Sie können sich mit mir in deutscher oder in französischer Sprache unterhalten.“
Beginndatum: Dienstag, 30.04.2024, 14.00 Uhr
Kleindienst-Kouadio Alphonsine 241KD50113: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
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Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
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Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 06.05.2024, 10.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50114: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
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Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
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Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 06.05.2024, 11.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50115: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
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Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
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Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
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Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 06.05.2024, 12.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50116: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
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Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 13.05.2024, 10.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50117: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
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Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 13.05.2024, 11.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50118: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
Brauchen Sie Hilfe bei digitalen Herausforderungen? Unsere gebührenfreien Sprechstunde bietet Ihnen eine individuelle Unterstützung bei breit gefächerten Fragen zum Thema Digitalisierung. Unsere Kursleitungen suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre konkreten Anliegen. Ihren PC, Ihr Smartphone oder Tablet können Sie gerne mitbringen.
Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Andrea Haalboom: „Mein Fachgebiet beinhaltet PC-Kenntnisse und Einrichtungen der Gerätschaften. Datenschutzoptionen und Sicherheit steht bei mir an höchster Stelle. Außerdem kenne ich mich schon jahrelang in den Betriebssystemen der Smartphones und Tablets sowie Apple IPhone und IPAD aus, mit Freude zeige ich jedem Kunden die Handhabung und die Vielfalt der mobilen Geräte.“
Beginndatum: Montag, 13.05.2024, 12.00 Uhr
Haalboom Andrea 241KD50158: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
Brauchen Sie Hilfe bei digitalen Herausforderungen? Unsere gebührenfreien Sprechstunde bietet Ihnen eine individuelle Unterstützung bei breit gefächerten Fragen zum Thema Digitalisierung. Unsere Kursleitungen suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre konkreten Anliegen. Ihren PC, Ihr Smartphone oder Tablet können Sie gerne mitbringen.
Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
Online-Bewerbungen
Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Bernd Hoyer: „Ich bin seit ca. 23 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. In diesen Jahren habe ich mit vielen verschiedenen Einrichtungen zusammengearbeitet. Meine Themen sind
zum Beispiel:
- Windows PC: Version 10 und 11 - Grundlagen und Nutzung;
- Internet: Funktion, Nutzung der angebotenen Dienste wie E-Mail, Soziale Dienste, Sicherheit;
- Android: alle aktuellen Versionen Grundlagen, Nutzung, Bedienung und Apps auswählen, installieren und nutzen.“
Beginndatum: Dienstag, 21.05.2024, 14.00 Uhr
Hoyer Bernd 241KD50159: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
Brauchen Sie Hilfe bei digitalen Herausforderungen? Unsere gebührenfreien Sprechstunde bietet Ihnen eine individuelle Unterstützung bei breit gefächerten Fragen zum Thema Digitalisierung. Unsere Kursleitungen suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre konkreten Anliegen. Ihren PC, Ihr Smartphone oder Tablet können Sie gerne mitbringen.
Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
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Digitale Dienste nutzen
Speicherplatz einrichten
Umgang mit Smartphone oder Tablet
Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
Funktionen der Microsoft-Office-Programme
und andere Themen rund um den digitalen Alltag, die Ihnen auf dem Herzen liegen
Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Bernd Hoyer: „Ich bin seit ca. 23 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. In diesen Jahren habe ich mit vielen verschiedenen Einrichtungen zusammengearbeitet. Meine Themen sind
zum Beispiel:
- Windows PC: Version 10 und 11 - Grundlagen und Nutzung;
- Internet: Funktion, Nutzung der angebotenen Dienste wie E-Mail, Soziale Dienste, Sicherheit;
- Android: alle aktuellen Versionen Grundlagen, Nutzung, Bedienung und Apps auswählen, installieren und nutzen.“
Beginndatum: Dienstag, 21.05.2024, 15.00 Uhr
Hoyer Bernd 241KD50160: DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz
Offene Sprechstunde
Brauchen Sie Hilfe bei digitalen Herausforderungen? Unsere gebührenfreien Sprechstunde bietet Ihnen eine individuelle Unterstützung bei breit gefächerten Fragen zum Thema Digitalisierung. Unsere Kursleitungen suchen gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre konkreten Anliegen. Ihren PC, Ihr Smartphone oder Tablet können Sie gerne mitbringen.
Mögliche Themenschwerpunkte in der Sprechstunde sind:
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Nutzung der Smartphone-Apps
E-Mail und Internet
Datenschutz und Sicherheit
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Die Sprechstunden sind ein kostenfreies Angebot und finden in Präsenz statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
DigiNetz - Bürgernahe Medienkompetenz ist gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz.
Bernd Hoyer: „Ich bin seit ca. 23 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. In diesen Jahren habe ich mit vielen verschiedenen Einrichtungen zusammengearbeitet. Meine Themen sind
zum Beispiel:
- Windows PC: Version 10 und 11 - Grundlagen und Nutzung;
- Internet: Funktion, Nutzung der angebotenen Dienste wie E-Mail, Soziale Dienste, Sicherheit;
- Android: alle aktuellen Versionen Grundlagen, Nutzung, Bedienung und Apps auswählen, installieren und nutzen.“
Beginndatum: Dienstag, 21.05.2024, 16.00 Uhr
Hoyer Bernd