Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:

  • Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
  • Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
  • Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.

Die Volkshochschule fördern Gesundheit

Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.

Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.

Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...

  • stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
  • bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
  • fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
  • berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
  • verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
  • ist Lernen mit allen Sinnen
  • verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
  • heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
  • bedeutet lebensbegleitendes Lernen
  • orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
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fast ausgebucht 241KE50114: Computer im Alltag - für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen und alle Menschen, die im Umgang mit dem Computer weitere interessante Erfahrungen sammeln möchten. Die Themen werden ausführlich erklärt und es gibt ausreichend Zeit und Ruhe, das Gelernte zu üben, sodass Sie Ihr neues Wissen später selbstständig anwenden können.
Die Grundlagen im Umgang mit dem PC, wie Umgang mit Tastatur und Maus, Ordnerstruktur, Anwendungen starten/beenden usw., werden vorausgesetzt

Inhalte:
Office-Programme: Arbeiten mit Word, Excel und PowerPoint
Internetrecherche, Nutzung von Suchmaschinen und Bewertung der Ergebnisse
Sicherheitsaspekte beim Surfen im Internet
Datenschutz und Privatsphäre
Online-Shopping und Online-Banking
Langfristige Datensicherung
Tipps und Tricks für den effizienten Umgang mit dem PC
Künstliche Intelligenz: Anwendung im Alltag; Chancen und Risiken


Der Dozent geht während des Kurses auch auf individuelle Fragestellungen der Teilnehmenden ein.

Der Kurs findet an den PCs der Volkshochschule statt.

Beginndatum: Dienstag, 05.03.2024, 09.30 Uhr

Meck Mark


Anmeldung möglich 241KE50138: Apple vs. Windows

Sie tragen sich mit dem Gedanken umzusteigen und die Windows-Welt hinter sich zu lassen, aber haben Angst vor dem Umstieg? Dann sind Sie hier genau richtig!
Apple-Produkte sind schick, sehr stabil, sehr sicher, wertig und lange haltbar! Aber wo sind die Unterschiede gegenüber Windows-Systeme? Welches Apple-Produkt (iMac, Macbook Air, Pro, Mini) ist das Richtige für mich? Sie erhalten in diesem Kurs eine Entscheidungs- / Umzugshilfe bzw. praktische Hilfe und einen Überblick, wo die Unterschiede liegen, und was Sie bei einem Umzug beachten müssen. Behandelt werden die wichtigsten Programme, um Ihre täglichen Office-Aufgaben erledigen zu können. Tauchen Sie ein in die Welt von Apple!

Beginndatum: Samstag, 27.04.2024, 14.30 Uhr

Herzau Thilo


Anmeldung möglich 241KE50133: Erstellen von Webseiten ohne Programmierkenntnisse

Sie wollten schon immer eine Webseite oder ein Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite / Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus und gestalten diese nach Ihren Wünschen um.
Der Kurs umfasst das Erstellen von Websites/ Shops, Customizing und Internet Adresse Domain.

Beginndatum: Samstag, 25.05.2024, 14.30 Uhr

Herzau Thilo


Anmeldung möglich 241KE50139: Apple vs. Windows

Sie tragen sich mit dem Gedanken umzusteigen und die Windows-Welt hinter sich zu lassen, aber haben Angst vor dem Umstieg? Dann sind Sie hier genau richtig!
Apple-Produkte sind schick, sehr stabil, sehr sicher, wertig und lange haltbar! Aber wo sind die Unterschiede gegenüber Windows-Systeme? Welches Apple-Produkt (iMac, Macbook Air, Pro, Mini) ist das Richtige für mich? Sie erhalten in diesem Kurs eine Entscheidungs- / Umzugshilfe bzw. praktische Hilfe und einen Überblick, wo die Unterschiede liegen, und was Sie bei einem Umzug beachten müssen. Behandelt werden die wichtigsten Programme, um Ihre täglichen Office-Aufgaben erledigen zu können. Tauchen Sie ein in die Welt von Apple!

Beginndatum: Samstag, 08.06.2024, 14.30 Uhr

Herzau Thilo


Anmeldung möglich 241KE50135: Die Welt der Apps

„Die Welt der Apps“ = holen Sie mehr raus, aus Ihrem Smartphone/Tablet! Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones/Tablets! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander / Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag.
Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen.
Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind.
Bitte dabei haben: Smartphone/Tablet Android/ Apple / Windows

Beginndatum: Samstag, 15.06.2024, 14.30 Uhr

Herzau Thilo


Anmeldung möglich 241KE50141: Zur richtigen Traumstelle durch online Bewerbung

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher, was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie das Gespräch und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriereportalen darauf, den richtigen Bewerber schnell zu finden. Dies spart nicht nur Zeit, sondern ist heute auch noch sicherer geworden. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der Richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle. Hier ist die richtige Vorbereitung das A&O. In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks sowie Bewerbungsportale, wie Sie auch zu interessanten Stellen kommen. Gestaltung, CV, Lebenslauf, Format und Auftritt sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Beginndatum: Samstag, 13.07.2024, 10.30 Uhr

Herzau Thilo


Anmeldung möglich 241KE50137: Geld verdienen im Internet durch Verkaufen

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale. Evtl. stellen Sie selber Produkte her und/oder möchten diese verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibung und Rechtliches behandelt, welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer machen.

Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolgreiche Strategien beim Bieten und Versteigern / Verkaufen auf Portalen, Text-Formulierungen, Nutzungsbedingungen, Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Verkäufern.
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse

Beginndatum: Samstag, 13.07.2024, 14.30 Uhr

Herzau Thilo


freie Plätze 242KE50114: Computer im Alltag - für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen und alle Menschen, die im Umgang mit dem Computer weitere interessante Erfahrungen sammeln möchten. Die Themen werden ausführlich erklärt und es gibt ausreichend Zeit und Ruhe, das Gelernte zu üben, sodass Sie Ihr neues Wissen später selbstständig anwenden können.
Die Grundlagen im Umgang mit dem PC, wie Umgang mit Tastatur und Maus, Ordnerstruktur, Anwendungen starten/beenden usw., werden vorausgesetzt

Inhalte:
Office-Programme: Arbeiten mit Word, Excel und PowerPoint
Internetrecherche, Nutzung von Suchmaschinen und Bewertung der Ergebnisse
Sicherheitsaspekte beim Surfen im Internet
Datenschutz und Privatsphäre
Online-Shopping und Online-Banking
Langfristige Datensicherung
Tipps und Tricks für den effizienten Umgang mit dem PC
Künstliche Intelligenz: Anwendung im Alltag; Chancen und Risiken


Der Dozent geht während des Kurses auch auf individuelle Fragestellungen der Teilnehmenden ein.

Der Kurs findet an den PCs der Volkshochschule statt.

Beginndatum: Dienstag, 17.09.2024, 09.30 Uhr

Meck Mark


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