Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:

  • Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
  • Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
  • Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.

Die VHS macht gesünder

Die VHS Ludwigshafen bietet zahlreiche Gesundheitskurse an.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Gesundheitskurse richten sich an alle, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorerfahrung. Die Übungen sind für jede und jeden nachvollziehbar. Ausnahmen sind beim jeweiligen Kurs benannt.

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freie Plätze EB30311: Augentraining für Kinder

Ist Ihnen an Ihrem Kind schon folgendes aufgefallen?
- Ihr Kind hat Probleme beim Schreiben, Lesen oder Rechnen
- Ihr Kind sieht manchmal verschwommen oder doppelt
- Ihr Kind liest mit dem Finger,um die richtige Zeile zu finden
- Ihr Kind liest, malt oder schreibt im "Nasenabstand"
- Ihr Kind hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
- Ihr Kind hat Gleichgewichtsprobleme
- Ihr Kind hat oft Kopfschmerzen
- Ihr Kind neigt zu Hyperaktivität
- Ihr Kind ist ein Tagträumer und oft ungeschickt
All diese Beobachtungen können ihre Ursache im visuellen System haben.
In diesem Vortrag geht es außerdem um kindgerechtes ganzheitliches Augentraining und den Umgang mit digitalen Medien, sowie um die Früherkennung von Fehlsichtigkeit, ihre Ursachen und Symptome .
Die Referentin ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK) und Augenfitness- undVisualtrainerin.

Beginndatum: Donnerstag, 04.04.2019, 18.00 Uhr

Martina Buchheit


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