Deutschprüfungen, telc, BAMF
Prüfungsformate
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Die Europäischen Prüfungszertifikate | Prüfungsgebühr | Prüfungsgebühr | Wozu wird die Prüfung gebraucht? | |
| Interne | Externe | |||
| A1 | telc Deutsch A1 | 114 Euro | 134 Euro | als Nachweis für das Visum im Rahmen des Ehegattennachzugs |
| B1 | telc Deutschtest für Zuwanderer A2-B1 (DTZ) | 144 Euro | 164 Euro | zum regulären Nachweis regulärer aufenthalts-rechtlicher Voraussetzungen (Niederlassungserlaubnis, Einbürgerung) Alltagsbewältigung und Integration |
| B2 | telc Deutsch B2 | 154 Euro | 174 Euro | Integration: Alltag Einstieg in Beruf/Arbeit oder Ausbildung Anerkennung beruflicher Abschluss |
| C1 | telc Deutsch C1 für die Hochschule | 174 Euro | 194 Euro | Einstieg und/oder Anerkennung in Beruf oder Studium |
Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss für Prüfungen.
Kursbereiche
>> Aktiv im Alter - Seniorinnen und Senioren >> Bewegung und Kräftigung >> Details
Details zu Kurs 241EF30212 Mehr Beweglichkeit für Senior*innen: Dehnen und Strecken auf dem Stuhl
Kursnummer
241EF30212
Status
Titel
Mehr Beweglichkeit für Senior*innen: Dehnen und Strecken auf dem Stuhl
Info
In diesem Kurs lernen Sie Dehn- und Streckübungen für Ihre Muskeln und Gelenke, die Verspannungen vorbeugen oder lindern können. Dabei liegt der Fokus darauf, auch im Alltag beweglich zu bleiben, die Muskeln zu stärken und die Standsicherheit zu erhöhen. Sie erlernen Übungen, die Sie auch zu Hause selbstständig durchführen können, um langfristig Ihre Beweglichkeit zu erhalten.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt werden können. Dies macht den Kurs besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt werden können. Dies macht den Kurs besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 07.03.2024 - Do. 20.06.2024
Kein Kurs während der Schulferien in Rheinland-Pfalz.
Kein Kurs während der Schulferien in Rheinland-Pfalz.
Dauer
12 Termine
Uhrzeit
10:00 - 11:00
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
59,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, evtl. Getränk.
Dozentin
Dietrich Monika