Deutschprüfungen, telc, BAMF
Prüfungsformate
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Die Europäischen Prüfungszertifikate | Prüfungsgebühr | Prüfungsgebühr | Wozu wird die Prüfung gebraucht? | |
| Interne | Externe | |||
| A1 | telc Deutsch A1 | 114 Euro | 134 Euro | als Nachweis für das Visum im Rahmen des Ehegattennachzugs |
| B1 | telc Deutschtest für Zuwanderer A2-B1 (DTZ) | 144 Euro | 164 Euro | zum regulären Nachweis regulärer aufenthalts-rechtlicher Voraussetzungen (Niederlassungserlaubnis, Einbürgerung) Alltagsbewältigung und Integration |
| B2 | telc Deutsch B2 | 154 Euro | 174 Euro | Integration: Alltag Einstieg in Beruf/Arbeit oder Ausbildung Anerkennung beruflicher Abschluss |
| C1 | telc Deutsch C1 für die Hochschule | 174 Euro | 194 Euro | Einstieg und/oder Anerkennung in Beruf oder Studium |
Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss für Prüfungen.
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Yoga >> Details
Details zu Kurs 241EE30125 Yoga für Senior*innen in Mundenheim - Vertiefungskurs
Kursnummer
241EE30125
Status
Titel
Yoga für Senior*innen in Mundenheim - Vertiefungskurs
Info
Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Kurs: Durch gezielte Atemtechniken und meditative Praktiken werden Sie lernen, Ihre Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Auf der körperlichen Ebene gilt ein besonderes Augenmerk der Stärkung der Standfestigkeit, um die Stabilität im Alltag zu erhalten. Außerdem erlernen Sie Yogahaltungen (Asanas) die zur Stärkung und Aufrichtung von Beckenboden, Bauch und Rücken beitragen.
Die Kurseinheiten enden jeweils mit einer geführten Meditation
Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen oder im Stehen an der Wand statt. Bei eingeschränkter Beweglichkeit können die Bewegungen teilweise auf dem Stuhl ausgeführt werden. Die Kursleiterin sorgt dafür, dass jede Bewegung mit Sorgfalt und Rücksicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse durchgeführt wird.
Die Kurseinheiten enden jeweils mit einer geführten Meditation
Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen oder im Stehen an der Wand statt. Bei eingeschränkter Beweglichkeit können die Bewegungen teilweise auf dem Stuhl ausgeführt werden. Die Kursleiterin sorgt dafür, dass jede Bewegung mit Sorgfalt und Rücksicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse durchgeführt wird.
Veranstaltungsort
Seniorentreff Mundenheim, Wegelnburgstr. 59
Zeitraum
Di. 07.05.2024 - Di. 23.07.2024
Dauer
10 Termine
Uhrzeit
09:00 - 10:30
Unterrichtseinheiten
20 x 45 Minuten
Kosten
70,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
13
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Yoga-)Matte, warme Wolldecke, rutschfeste Socken, Getränk.
Dozentin
Dollmann Doris