Lesen- und Schreiben lernen ist in jedem Alter möglich.

Die vhs-Kurse im Bereich Grundbildung wenden sich an Erwachsene, die ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern möchten.


Gerne stellen wir auch den Kontakt zu SALuMa e.V., der Selbsthilfegruppe Analphabeten LU/MA her oder geben Auskünfte zum neu gegründeten „Alfa-Bündnis-Rhein-Neckar“ und seinen Aktivitäten in der Region.

Die inklusiven Bildungsangebote zielen darauf ab, die gesellschaftlich-kulturellen Teilhabechancen für Menschen mit Behinderungen zu verbessern Hier kooperiert die Volkshochschule Ludwigshafen eng mit dem Ökumenischen Gemeinschaftswerk Pfalz GmbH, dem Träger der Ludwigshafener Werkstätten.

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Details zu Kurs 241EF30212 Mehr Beweglichkeit für Senior*innen: Dehnen und Strecken auf dem Stuhl

Kursnummer
241EF30212
Status
fast ausgebucht
Titel
Mehr Beweglichkeit für Senior*innen: Dehnen und Strecken auf dem Stuhl
Info
In diesem Kurs lernen Sie Dehn- und Streckübungen für Ihre Muskeln und Gelenke, die Verspannungen vorbeugen oder lindern können. Dabei liegt der Fokus darauf, auch im Alltag beweglich zu bleiben, die Muskeln zu stärken und die Standsicherheit zu erhöhen. Sie erlernen Übungen, die Sie auch zu Hause selbstständig durchführen können, um langfristig Ihre Beweglichkeit zu erhalten.

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie im Sitzen auf einem Stuhl oder im Stehen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt werden können. Dies macht den Kurs besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 07.03.2024 - Do. 20.06.2024
Kein Kurs während der Schulferien in Rheinland-Pfalz.
Dauer
12 Termine
Uhrzeit
10:00 - 11:00
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
59,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, evtl. Getränk.
Dozentin
Dietrich Monika

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