Grundbildung - Inklusive Bildungsangebote
Lesen- und Schreiben lernen ist in jedem Alter möglich.
Die vhs-Kurse im Bereich Grundbildung wenden sich an Erwachsene, die ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern möchten.
Gerne stellen wir auch den Kontakt zu SALuMa e.V., der Selbsthilfegruppe Analphabeten LU/MA her oder geben Auskünfte zum neu gegründeten „Alfa-Bündnis-Rhein-Neckar“ und seinen Aktivitäten in der Region.
Die inklusiven Bildungsangebote zielen darauf ab, die gesellschaftlich-kulturellen Teilhabechancen für Menschen mit Behinderungen zu verbessern Hier kooperiert die Volkshochschule Ludwigshafen eng mit dem Ökumenischen Gemeinschaftswerk Pfalz GmbH, dem Träger der Ludwigshafener Werkstätten.
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Bewegung, Ausdauer und Kräftigung >> Details
Details zu Kurs 241EF30227 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kursnummer
241EF30227
Status
Titel
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Info
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 18.04.2024 - Do. 20.06.2024
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
19:45 - 20:45
Unterrichtseinheiten
8 x 45 Minuten
Kosten
30,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch.
Dozenten
Steigleiter Wiltrude, Dietrich Monika