Rhetorik, Kommunikation, Schlüsselkompetenzen
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Details zu Kurs 241EF30209 Pilates zuhause - Onlinekurs - für Fortgeschrittene
Kursnummer
241EF30209
Status
Titel
Pilates zuhause - Onlinekurs - für Fortgeschrittene
Info
Mit dem ganzheitlichen Körpertraining nach Joseph Pilates erlernen Sie eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie die Verbesserung der Körperhaltung. Alle Übungen werden mit aktiver Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ausgeführt und durch die Atmung unterstützt. Diese Aktivierung wird von Grund auf erläutert und geübt. So wird die Körperwahrnehmung geschult und es stellt sich entspannende Wirkung für den ganzen Körper ein.
In diesem Kurs für Fortgeschrittene wird auf den bisher gelernten Grundprinzipien aufgebaut und neue Varianten weitere Übungsmöglichkeiten werden gelehrt.
In diesem Kurs für Fortgeschrittene wird auf den bisher gelernten Grundprinzipien aufgebaut und neue Varianten weitere Übungsmöglichkeiten werden gelehrt.
Veranstaltungsort
Online-Kurs
Zeitraum
Do. 04.04.2024 - Do. 27.06.2024
Kein Kurs während der Schulferien in Rheinland-Pfalz
Kein Kurs während der Schulferien in Rheinland-Pfalz
Dauer
8 Termine
Uhrzeit
19:00 - 20:00
Unterrichtseinheiten
10,67 x 45 Minuten
Kosten
44,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
20
Material
Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Konferenzsystem: Big Blue Button.
Die notwendigen Informationen zum Login werden den Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.
Bitte vorbereiten: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.
Die notwendigen Informationen zum Login werden den Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.
Bitte vorbereiten: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.
Dozentin
Haas Sabine