Angebote für Frauen
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231EE30124: Yoga auf der Parkinsel
Yoga im Freien schenkt den Teilnehmenden ein sehr positives Erleben. Besonders direkt am Rheinufer unter den mächtigen Bäumen der Parkinsel!
Sie lernen klassische sowie moderne Asanas, abgeleitet aus dem Hatha-Yoga mal leicht mal komplexer. Yoga Flow und zeitgenössische Impulse aus weiteren Yoga-Stilen runden das Programm ab.
Es wird im Gehen, im Stand und auch auf der Matte am Boden gelehrt. Das Besondere: Die Haltungen beziehen sich auf den Rhein und die Figuren der Nibelungensage. Diese wiederum sind abgeleitet von den klassischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha-Yoga.
Beginndatum: Mittwoch, 14.06.2023, 17.30 Uhr
Manusch Dorothea 231EE30127: Yoga im Grünen
Inmitten der Natur der Parkinsel lernen Sie Haltungen aus dem Hatha-Yoga, die sich positiv auf Ihren Körper und Geist auswirken. Hatha-Yoga ist eine kraftvolle Yogarichtung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Kurs lernen Sie verschiedene Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen), die Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihren Körper zu entspannen. Dabei liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung der Übungen, um ein maximales Ergebnis zu erzielen. Auch die Entspannung und der Umgang mit Stress stehen im Vordergrund des Kurses.
Im Kurs lernen Sie Übungen, die Sie auch im Alltag praktizieren können. Sie können diese Übungen in Ihren Alltag integrieren, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und um sich zu entspannen.
Bei schlechterem Wetter wird Yoga-Walking praktiziert. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Yoga und Gehen, die ebenfalls sehr entspannend wirkt.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, Fortgeschrittene sind willkommen.
Beginndatum: Freitag, 02.06.2023, 16.00 Uhr
Velte BiankaSeite 1 von 1