Kursbereiche >> Digitale vhs

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Anmeldung möglich 221EF30208: Pilates zuhause - Onlinekurs - für Fortgeschrittene

Ziel des ganzheitlichen Körpertrainings nach Joseph Pilates ist die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie die Verbesserung der Körperhaltung. Alle Übungen werden mit aktiver Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ausgeführt und durch die Atmung unterstützt. Durch das achtsame Üben wird die Körperwahrnehmung geschult und es stellt sich eine wohltuende, entspannende Wirkung für den ganzen Körper.
In diesem Kurs für Fortgeschrittene wird auf den bisher gelernten Grundprinzipien aufgebaut und neue Varianten weitere Übungsmöglichkeiten werden gelehrt.

Onlinekurs.

Beginndatum: Donnerstag, 28.04.2022, 19.00 Uhr

Haas Sabine


Keine Anmeldung möglich 221GI40419: Berufsbezogener Sprachkurs mit Zielniveau B2 am Abend

- An diesem Kurs dürfen nur berechtigte Personen teilnehmen (Berechtigung: JobCenter, Arbeitsagentur oder BAMF);
- Der Kurs findet auch in den Ferien statt;
- Nach dem Kurs legen Teilnehmende die B2 Prüfung ab. Die Prüfung findet am 15.04.2023 statt;
- Lehrwerke werden kostenlos zur Verfügung gestellt;

Beginndatum: Montag, 23.05.2022, 17.45 Uhr

Zimmermann Sebastian


Keine Anmeldung möglich 221KE50111: Online Einzelunterricht am Computer

Wenn Sie lieber von zu Hause teilnehmen möchten, bieten wir Ihnen auch Online Einzelunterricht. Hier werden 45 minutigen Termine mit dem Dozenten direkt vereinbart. Buchen Sie flexibel eine oder mehrere Stunden (zu je 45 min). Der angegebene Preis gilt für 45 Minuten. Sie können sich telefonisch unter 0621 504-2238 anmelden. Nach der Anmeldung stimmen Sie die genauen Themen mit dem Dozent ab.

Beginndatum: Montag, 24.01.2022, 08.00 Uhr

Meck Mark


freie Plätze 221NB30106: Yoga für Ältere - Mehr Lebendigkeit für Körper, Seele und Geist

Nach längerer Präsenzpause startet dieser Kurs nun wieder am gewohnten Ort im Vitalzentrum in Oggersheim.

Dieser Kurs bietet interessante Entwicklung und Vertiefung der Übungen aus dem Vorgängerkurs, aber immer so, dass Neueinsteiger*innen gut partizipieren können.

Beginndatum: Mittwoch, 27.04.2022, 09.30 Uhr

Manusch Dorothea


Anmeldung möglich 221NB30110: Online: Yoga für Ältere - Mehr Lebendigkeit für Körper, Seele und Geist

Yoga generiert Energie, es verschwendet sie nicht. Mit Yoga kann man nach vorn schauen zu einer befriedigenden Zukunft, anstatt einer jugendlichen Vergangenheit nachzutrauern.
Es ist also nebensächlich, wie alt oder wie rüstig wir sind! Wir praktizieren auf der Matte, im Stehen und auch auf dem Stuhl. Die Elemente werden in Stufen erlernt, so dass alle mitmachen können und ihre Erfolgserlebnisse haben. Das Programm besteht aus Körperbelebung, Entspannung, Atemlehre und für die Jahreszeit passenden traditionelle n sowie neuen Positionen. Wir ziehen nicht nur Gewinn aus der Bewegung selbst, sondern auch aus den regelmäßigen Treffen zur Yoga-Stunde.
Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

Der Kurs findet online statt, der Zugangslink wirde rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail an alle angemeldeten Teilnehmerr*innen versendet.

Beginndatum: Dienstag, 26.04.2022, 09.30 Uhr

Manusch Dorothea


Keine Anmeldung möglich 221NB50150: Smartphone für Anfänger*innen - Einzelunterricht online

Für Menschen, die eine gründliche und individuelle Einführung in ihr Android-Smartphone wünschen, wurde dieser Kurs entwickelt.

Der Einzelunterricht findet online per Videokonferenz über BigBlueButton statt. Die Teilnahme ist über einen Link sehr einfach möglich, falls notwendig gibt der Dozent telefonische Hilfestellung beim Zugang zur Videokonferenz.

Im Einzelunterricht gibt der Dozent individuelle Hilfestellung mit dem Ziel, den Teilnehmenden die Kommunikation mit Familie und Freunden zu ermöglichen.

Folgende Inhalte sind möglich:
1. Grundlagen zum Smartphone: das Betriebssystem Android, Konten anlegen und Passwörter wählen, Anwendungen (Apps) herunterladen, installieren und gegebenenfalls auch löschen.
2. Kommunikation: Der Umgang mit Messenger und Videotelefonie zur Kommunikation mit Familie und Freunden.

Bitte melden Sie sich telefonisch bei der Volkshochschule an - Telefon: 0621 504-2238.
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Kontaktdaten des Dozenten und vereinbaren mit ihm die Themen und ihren individuellen Termin von 90 Minuten (2 Unterrichtseinheiten).

Weitere Termine zu 30 ¤ pro 45 Minuten sind möglich.

Beginndatum: , , Uhr

Lippert Klaus


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