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242EE30114: Gehmeditation und Achtsamkeit
Meditation ist ein Übungsweg, auf dem der Geist zu Ruhe und Klarheit findet. Wir machen schnelle und sehr langsame Gehmeditation mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen.
Die Wahrnehmung der Natur spielt in diesem Kurs auch eine wichtige Rolle. Sie lernen, die Natur bewusster wahrzunehmen und sich mit ihr zu verbinden und außerdem, wie man die Schönheit und Ruhe der Natur in den Alltag integrieren kann, um mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erlangen.
Insgesamt können Sie in diesem Meditationskurs die Fähigkeit verbessern, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, Gedanken und Emotionen zu regulieren und eine tiefere Verbindung zur Natur aufzubauen.
Kursort ist der Maudacher Bruch. Treffpunkt: Parkplatz Friesenheimer Weg an Kreuzung Meckenheimerstr/ Maudacherstr
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Beginndatum: Samstag, 12.10.2024, 14.00 Uhr
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