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Anmeldung möglich 211NB30231: Bewegung - Fit mit Musik: Training für Körper und Kopf

Onlinekurs

Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben. Die Bewegung von Körper und Geist wirkt sich auch messbar auf unsere Gehirnleistung aus. Mit einem Mix aus einfachen Aerobic-und Tanz-Fitness-Übungen, sowie Paartanzelementen, die alleine getanzt werden, starten wir unseren Kurs. Einfache Bewegungen, denen man schnell folgen kann, werden direkt mit Musik geübt. Andere werden vorab ohne Musik erklärt. Das Erlernen von leichten Line-Dance-Choreographien rundet den Unterricht ab. Mit den Übungen tragen Sie zur Stärkung Ihres Körpergefühls und des ganzen Bewegungsapparates bei. Mit Spaß und Freude fördern Sie ganz nebenbei Ihre Balance, Konditionund Koordination. Vorkenntnisse im Bereich Tanzen sind nicht erforderlich.Der Kurs wird direkt zu Ihnen nach Hause gestreamt, Sie erhalten einen Link per E-Mail. Der Kurs steht Ihnen auch noch bis zum nächsten Termin zur Verfügung und Sie können dann jederzeit die Schritte erneut üben. Sie benötigen einen Laptop oder Tablet mit Internetzugang und Lautsprecherboxen (von Vorteil wäre eine Kamera, damit die Trainerin Sie auch sehen kann -ist aber kein Muss).Zielgruppe: Männer und Frauen ab 60 Jahren, die sich auch in Corona-Zeiten gerne bewegen wollen. Willkommen sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen möchten. Kooperation und finanzielle Förderung durch den Seniorenbeirat des Landkreises Mainz-Bingen.

Beginndatum: Mittwoch, 03.02.2021, 18.00 Uhr

Osche Annika


Anmeldung möglich 211NB30232: Bewegung - Fit mit Musik: Training für Körper und Kopf

Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben. Die Bewegung von Körper und Geist wirkt sich auch messbar auf unsere Gehirnleistung aus. Mit einem Mix aus einfachen Aerobic-und Tanz-Fitness-Übungen, sowie Paartanzelementen, die alleine getanzt werden, starten wir unseren Kurs. Einfache Bewegungen, denen man schnell folgen kann, werden direkt mit Musik geübt. Andere werden vorab ohne Musik erklärt. Das Erlernen von leichten Line-Dance-Choreographien rundet den Unterricht ab.
Mit den Übungen tragen Sie zur Stärkung Ihres Körpergefühls und des ganzen Bewegungsapparates bei. Mit Spaß und Freude fördern Sie ganz nebenbei Ihre Balance, Konditionund Koordination.
Vorkenntnisse im Bereich Tanzen sind nicht erforderlich.
Der Kurs wird direkt zu Ihnen nach Hause gestreamt, Sie erhalten einen Link per E-Mail. Der Kurs steht Ihnen auch noch bis zum nächsten Termin zur Verfügung und Sie können dann jederzeit die Schritte erneut üben. Sie benötigen einen Laptop oder Tablet mit Internetzugang und Lautsprecherboxen (von Vorteil wäre eine Kamera, damit die Trainerin Sie auch sehen kann -ist aber kein Muss).
Zielgruppe: Männer und Frauen ab 60 Jahren, die sich auch in Corona-Zeiten gerne bewegen wollen. Willkommen sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen möchten.
Kooperation und finanzielle Förderung durch den Seniorenbeirat des Landkreises Mainz-Bingen.

Beginndatum: Mittwoch, 03.03.2021, 18.00 Uhr

Osche Annika


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