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Details zu Kurs REE30114 Qi Gong - Baduanjin


Kursnummer
REE30114

Status
freie Plätze

Titel
Qi Gong - Baduanjin

Info
Harmonie von Körper und Geist bilden den Schlüssel zur Gesundheit. "Qi Gong" von "Qi" Lebensenergie/Atem und "Gong" Arbeit (auch Körperarbeit) ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Qigong ist eine einfache Übungsmethode, die unabhängig vom Alter ausgeübt werden kann. Die Übungen sind weder spektakulär noch artistisch, sondern gleichen sehr den Bewegungsmustern des alltäglichen Lebens,
Sie sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Die Bewegungsabläufe sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich, vielfältig, leicht zu erlernen und können somit gut in den eigenen Alltag integriert werden.
Durch langsames, entspanntes und kontinuierliches Üben kann die Gesundheit verbessert werden, kann die Lebenskraft gestärkt und können Körper und Geist zusammengeführt werden. All dies geschieht achtsam und stetig , Schritt für Schritt.

Veranstaltungsort
VHS, Bürgerhof, Raum 10

Zeitraum
Sa. 09.11.2019 - Sa. 18.01.2020

Dauer
8 Termine

Uhrzeit
09:30 - 11:00

Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten

Kosten
58,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
10

Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache bewegliche Schuhe oder dicke Socken, Getränk, Decke oder Jacke für die Entspannung am Ende der Stunde.


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