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Kursbereiche >> Details

Details zu Kurs 231EF30215 Rückenschule - Nachmittagskurs NEU

Kursnummer
231EF30215
Status
freie Plätze
Titel
Rückenschule - Nachmittagskurs
Info
Sie lernen bei dieser funktionellen Gymnastik, wie sie gezielt schwache, tiefliegende Muskelgruppen wie die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit erhalten. Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln werden gefördert und der Körper gestärkt für die tägliche Belastung.
Außerdem erfolgt die Vermittlung von Handlungswissen zum schonenden Umgang mit dem Rücken im Alltag.
Der Kurs ist geeignet für Menschen, bei denen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit nachlassen. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mi. 19.04.2023 - Mi. 24.05.2023
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
16:15 - 17:15
Unterrichtseinheiten
8 x 45 Minuten
Kosten
38,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Decke, Getränk.
Dozentin
Hoffmann Dagmar

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