Für den Alltag, den Beruf, die Reise und den Urlaub können Sie bei uns intensiv, im Schritttempo, an Wochenenden oder mit geringer Zahl an Teilnehmenden 17 Sprachen lernen.

Die Formate der VHS Ludwigshafen umfassen Standard- und Intensivkurse, Unterricht in Kleingruppen  sowie maßgeschneiderte Firmenschulungen. Jederzeit besteht auch die Möglichkeit, in bereits laufende Kurse einzusteigen. Genauso wie der Integrationsbereich richtet sich der Fremdsprachenbereich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Wenn Sie wissen wollen, auf welchem Stand Ihre Sprachkenntnisse sind, dann empfehlen wir Ihnen, sich beraten zu lassen. Kontaktieren Sie uns.

Details zu Kurs REF30212 Gesunder Rücken, gesunder Körper - mobilisieren, dehnen, entspannen


Kursnummer
REF30212

Status
Anmeldung möglich

Titel
Gesunder Rücken, gesunder Körper - mobilisieren, dehnen, entspannen

Info
Die Wirbelsäule kann sich in 3 Dimensionen bewegen: zu den Seiten neigen, rotieren, beugen und strecken. Durch langes Sitzen und Bewegungsmangel im Alltag wird sie jedoch oft nur einseitig belastet, was zu Bewegungseinschränkungen und sogar Schmerzen führen kann. In dieser Rückenstunde mobilisieren wir die Wirbelsäule in alle Richtungen und verbessern so die Beweglichkeit. Verspannungen werden gelöst und auch das Fasziengewebe kann positiv beeinflusst werden.

Veranstaltungsort
Gymnastikraum, Kita Brückweg, Brückweg 41 in 67067 Ludwigshafen

Zeitraum
Do. 17.10.2019 - Do. 12.12.2019

Dauer
9 Termine

Uhrzeit
19:00 - 20:00

Unterrichtseinheiten
12 x 45 Minuten

Kosten
40,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
12

Material
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.


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