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freie Plätze 211EE30124: Rückenyoga auf der Parkinsel


Diese Form des Yogas hilft dir mit gezielten Asanas (Yoga-Haltungen) deine Verspannungen zu lösen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu beseitigen.
Rückenyoga stärkt deinen Rücken, verbessert deine Haltung, steigert deine Beweglichkeit, unterstützt deine Muskulatur, entspannt deinen Geist und fördert deine mentale Stärke.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm an Übungen für Körper, Geist und Seele!

Gerade in der Natur können wir ganz im Sinne der Yogaphilosophie uns als ein Teil der Natur fühlen und die Übungen sowie entspannte Meditationen noch intensiver erleben.

Diana Gillmann ist ausgebildete Yoga-, Kinderyoga-, sowie Pilatestrainerin und arbeitet seit vielen Jahren als Kursleiterin in verschiedenen Institutionen. Unterricht ist ihre absolute Leidenschaft. Damit versucht sie, mehr Gelassenheit, Gesundheit und Entspannung in den Alltag der Menschen zu bringen.

Der Kurs findet auf der Parkinsel statt.

Beginndatum: Mittwoch, 09.06.2021, 18.00 Uhr

Gillmann Diana


freie Plätze 211EE30132: Eltern-Kind-Yoga auf der Parkinsel

Gemeinsam draußen - wunderschöne Familienzeit!
Kinderyoga ist ein ganzheitliches Konzept, bei dem die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern durch kreative Yoga- und Bewegungsspiele sowie Entspannungsübungen in Verbindung mit Liedern und Klängen die wunderbare Yogawelt für sich entdecken können.

Gerade in der Natur ist das Erlebnis noch viel schöner und intensiver. Wir nutzen viele Naturmaterialien und machen Spiele, die uns die Natur noch näher bringen und uns ganz im Sinne der Yogaphilosphie als einen Teil der Natur fühlen lassen. Am Ende der Stunde werden wir auch kreativ tätig und basteln aus Naturmaterialien.

Außerdem verbessern wir dabei unsere Körperwahrnehmung und Körperhaltung sowie fördern die mentale und körperliche Entspannung. Wir unterhalten uns auch über verschiedene wichtige soziale Themen wie zum Beispiel Dankbarkeit und Hilfsbereitschaft.

Die Gebühr gilt für ein Erwachsenen-Kind-Paar. Der Kurs findet an zwei Samstagnachmittagen auf der Parkinsel statt. (Treffpunkt an der Schneckennudelbrücke auf der Parkinsel)

Ausweichtermin, falls schlechtes Wetter eine Verschiebung notwendig macht: 26.06.2021

Beginndatum: Samstag, 12.06.2021, 16.00 Uhr

Gillmann Diana


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