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Details zu Kurs REF30211 Pilates - Ganzkörpertraining aus einer kraftvollen Körpermitte


Kursnummer
REF30211

Status
Anmeldung möglich

Titel
Pilates - Ganzkörpertraining aus einer kraftvollen Körpermitte

Info
Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Koordination und schult die Körperwahrnehmung. Es basiert auf einer kraftvollen Körpermitte, dem Powerhouse, wobei Beckenboden und Bauchmuskulatur aktiviert werden. Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt; die Ausführung der Bewegung folgt dabei der Atmung. Daraus ergibt sich ein harmonischer Bewegungsablauf, der sich entspannend auf Körper und Geist auswirkt.

Veranstaltungsort
Gymnastikraum, Kita Brückweg, Brückweg 41 in 67067 Ludwigshafen

Zeitraum
Do. 17.10.2019 - Do. 12.12.2019

Dauer
9 Termine

Uhrzeit
17:45 - 18:45

Unterrichtseinheiten
12 x 45 Minuten

Kosten
40,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
12

Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch für die Matte, flaches Kissen, Getränk.


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