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Details zu Kurs QEF30213 Feierabendkurs Rücken


Kursnummer
QEF30213

Status
Anmeldung möglich

Titel
Feierabendkurs Rücken

Info
Unsere heutige Lebensweise mit viel sitzender Arbeit ist nicht gut für unseren Rücken und führt unter Umständen zu Rückenschmerzen. Dabei ist es gut möglich, vorbeugend etwas dagegen zu tun und sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskulatur gezielt zur stärken. Sie lernen Übungen zur Mobilisation und Stabilisation, die zu Elastizität und Beweglichkeit der Muskeln führen, so dass Sie für die Belastungen des Alltags gestärkt sind. Die Einheiten können leicht in den Alltag integriert werden.

Veranstaltungsort
VHS, Bürgerhof, Raum 10

Zeitraum
Mo. 11.02.2019 - Mo. 20.05.2019

Dauer
10 Termine

Uhrzeit
17:00 - 18:00

Unterrichtseinheiten
13,30 x 45 Minuten

Kosten
42,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
16

Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk.


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