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Details zu Kurs QEE30105 Stressbewältigung kompakt


Kursnummer
QEE30105

Status
freie Plätze

Titel
Stressbewältigung kompakt

Info
Haben Sie sich auch schon öfter diese Fragen gestellt:
Was macht der Stress mit mir - wie kommt er zustande - wie sieht mein eigenes Stresslevel aus?
Woher kommen die immer wiederkehrenden, belastenden Gedanken und Situationen, die mir die Lebenslust nehmen?
Warum kann ich mein Kopfkino schlecht abschalten?
Wie komme ich aus dem Hamsterrad raus?
Sie erhalten theoretische Einblicke in die Grundlagen des Stressmanagements und in verschiedene Stressbewältigungsmethoden. Im abwechslungsreichen Fluss von Theorie und Praxis lernen sie verschiedene Möglichkeiten kennen, mit denen Sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen können. Finden Sie dabei Ihren ganz eigenen Weg!
Bei geeignetem Wetter finden Teile des Seminars im Maudacher Bruch statt.
Beate von Borcke ist Sportwissenschaftlerin, Achtsamkeits- und Stressmanagementtrainerin (FitMedi) und Naturcoach (Kangitanka) und hat eine Qualifikation in ZenBo-Balance (FitMedi).

Veranstaltungsort
Haus der Gesundheit, Leininger Str. 53 in 67067 LU Gartenstadt

Zeitraum
Fr. 12.04.2019 - Sa. 13.04.2019

Dauer
2 Termine

Uhrzeit
17:30 - 21:15

Unterrichtseinheiten
13 x 45 Minuten

Kosten
58,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
12

Material
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken


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