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Details zu Kurs PEF30251 Laufen in der Gruppe


Kursnummer
PEF30251

Status
freie Plätze

Titel
Laufen in der Gruppe

Info
Der Laufkurs der VHS trifft sich zum Wochenendauftakt immer freitags. Zu Beginn des Semesters wird im Maudacher Bruch gelaufen, wenn es dann früher dunkel wird, wird auf die beleuchtete Parkinsel gewechselt. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und für Läufer*innen mit wenig Erfahrung. Es wird sanft mit kurzen Intervallen begonnen und dann behutsam gesteigert. Der Dozent hat die B-Trainerlizenz für Lauftraining. Das Laufen wird ergänzt durch Koordinations-, Bewegungs- und Dehnübungen.
Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Treffpunkt Maudacher Bruch: Parkplatz am Eingang zum Maudacher Bruch in der Gartenstadt, neben Kallstadter Straße 1-7.
Treffpunkt auf der Parkinsel: Parkplatz an der Kreuzung "An der Kammerschleuse/Hannelore-Kohl-Promenade" (Nähe Pegeluhr)
Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitten wir Sie, vorab mit Ihrem Hausarzt zu sprechen.
Beim ersten Termin kann "geschnuppert" werden, bitte melden Sie sich hierfür als Interessent*in an.

Veranstaltungsort
Zu Beginn: Maudacher Bruch; nach der Zeitumstellung: Parkinsel

Zeitraum
Fr. 31.08.2018 - Fr. 23.11.2018

Dauer
10 Termine

Uhrzeit
17:30 - 19:00

Unterrichtseinheiten
20 x 45 Minuten

Kosten
63,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
20


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