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Details zu Kurs OEF30212 Feierabendkurs Rückenschule


Vorspann
Bewegung - Kraft und Ausdauer

Kursnummer
OEF30212

Status
Anmeldung möglich

Titel
Feierabendkurs Rückenschule

Info
Für alle, die den ganzen Tag im Büro und am Rechner verbringen: Gönnen Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes, denn Rückenbeschwerden sind in Deutschland die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und aufbauen: Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln werden durch die Übungen zur Stabilisierung und Mobilisation gefördert und der Körper für die Belastung am Arbeitsplatz gestärkt. Die Einheiten können leicht in den Alltag integriert werden.

Veranstaltungsort
VHS, Bürgerhof, Raum 10

Zeitraum
Mo. 19.02.2018 - Mo. 14.05.2018

Dauer
10 Termine

Uhrzeit
16:50 - 17:50

Unterrichtseinheiten
13,33 x 45 Minuten

Kosten
45,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
16

Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und eigenes Getränk.


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