Wünschen Sie sich mehr gesundes Wohlbefinden und Gelassenheit angesichts der alltäglichen Hektik und vielfältiger Belastungen? Nehmen Sie sich Zeit, Strategien zu lernen, um Körper und Geist wieder in Einklang bringen zu können. Dieser Kurs bietet dafür eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung. Mit Bewegungselementen, z.B. aus Pilates oder faszialem Training bringen Sie Ihren Körper wieder in die natürliche Aufrichtung und Aufspannung zurück. Übungen zur Körperwahrnehmung geben Gelegenheit, die Aufmerksamkeit auf sich zu richten und sich zu spüren.
Ergänzt durch Dehn- und Atemübungen können Sie zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken für die großen und kleinen Herausforderungen des Alltags.

Gymnastikraum, Kita Brückweg, Brückweg 41 in 67067 Ludwigshafen

Do. 01.03.2018 - Do. 24.05.2018

10 Termine

13,33 x 45 Minuten

55,00 €

12

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.