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Details zu Kurs NEE30112 Feierabendkurs Autogenes Training (AT)


Kursnummer
NEE30112

Status
freie Plätze

Titel
Feierabendkurs Autogenes Training (AT)

Info
Autogenes Training (AT)
ist eine schulmedizinisch anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Schlafstörungen abzubauen. In Verbindung mit Elementen aus der Tiefenmuskelentspannung und sanften Dehnübungen erfahren Sie eine vertiefte Atmung sowie eine Beruhigung des vegetativen Nervensystems. AT wird auf dem Stuhl sitzend und im Liegen praktiziert.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.

Veranstaltungsort
VHS, Bürgerhof, Raum 10

Zeitraum
Mi. 08.11.2017 - Mi. 13.12.2017

Dauer
6 Termine

Uhrzeit
17:25 - 18:55

Unterrichtseinheiten
12 x 45 Minuten

Kosten
39,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
10

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch/Decke


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