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freie Plätze 201NB30205: Rückenschule - Vertiefungskurs

Kurse für Seniorinnen und Senioren
Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und aufbauen: Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln werden durch die Übungen zur Stabilisierung und Mobilisation gefördert und der Körper gestärkt für die tägliche Belastung.
Der Kurs ist geeignet für Menschen, bei denen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit nachlassen. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Im Vertiefungskurs lernen Sie neue Übungen für den Rücken, die Sie auch zuhause gut anwenden können.

Beginndatum: Mittwoch, 06.05.2020, 10.45 Uhr

Christ-Eisen Christina


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