30206: Bewegung mit und auf dem Stuhl

Seniorenprogramm:
Nachlassende Beweglichkeit und Mobilität ist kein Grund, keine sportliche Betätigung mehr zu wagen. In diesem Kurs lernen Sie Methoden, wie Sie auf dem Stuhl sitzend oder am Stuhl stehend Ihre Muskeln dehnen und kräftigen können und die Beweglichkeit fördern.

Bei der langen Nacht der Volkshochschulen können Sie die Dozentin und ihr Angebot kennen lernen.

Beginndatum: Donnerstag, 10.10.2019, 11.00 Uhr

Monika Dietrich