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Kurs ausgefallen 201EF30224: Kräftigung: Bauch - Beine - Po

Nach einer intensiven Aufwärmphase aktivieren gezielte Übungen die sogenannten "Problemzonen". Jede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerichtet (Bauch, Beine, Po, Hüften, Oberschenkel). Durch exakt abgestimmte Bewegungen, die wir beharrlich wiederholen, wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei geht es nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um eine ganze Muskelgruppe.

Beginndatum: Montag, 09.03.2020, 18.45 Uhr

Montini-Zwick Angela


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