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freie Plätze 201EE30130: Onlinekurs: Hatha-Yoga - Yoga Nidra

Yoga vitalisiert deinen Körper und führt zu einem entspannten Geist. Es stärkt die Fähigkeit, mit sich und anderen in Harmonie zu sein. Wir praktizieren Asanas (Körperhaltungen), die den Körper stärken und Muskeln und Faszien dehnen. Die Systeme des Körpers gelangen mit kontinuierlichem Üben zunehmend ins Gleichgewicht. In der geführten Yoga-Nidra® Tiefen-Endentspannung gelangt dein Gehirn in einen regenerativen Modus, dem Alpha-Wellen Bereich. Hier kommst Du mit den tiefen Schichten deines Bewusstseins in Kontakt um stärkend auf deine seelisch geistige Gesundheit einzuwirken.
Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet - wir praktizieren im funktionalen Ansatz nach unseren individuellen Möglichkeiten.

Kursleiterin: Maité Steuerwald, Dipl.-Sozialarbeiterin (FH), Yoga-Lehrerein (BYV), Yoga Nidra®Weiterbildung

er Kurs findet online per Videokonferenzsystem auf der Lernplattform vhs.cloud statt.
Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Mit der Anmeldung erhalten Sie den Kurscode rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt.
Am Kurstag loggen Sie sich dann bitte 15 Minuten vor Kursbeginn inden Kurs ein, damit ein Technik-Test erfolgen kann.
Bei Fragen zur vhs.cloud können Sie in der vhs Juliane Krohn unter 0621 504-2017 erreichen.

Beginndatum: Donnerstag, 14.05.2020, 17.00 Uhr

Steuerwald Maité


Anmeldung möglich 201EE30131: Onlinekurs: Hatha-Yoga - Yoga Nidra

Yoga harmonisiert Dein Körper-Geist-Seele-System. Wir praktizieren dynamische Sonnengrüße und Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Du kommst mehr mit dir selbst in Kontakt, stärkst deinen Körper und deinen Geist auf allen Ebenen.
Für alle geeignet, die Vorerfahrungen haben. Wir praktizieren im funktionalen Ansatz nach unseren individuellen Möglichkeiten.

Kursleiterin: Maité Steuerwald, Dipl.-Sozialarbeiterin (FH), Yoga-Lehrerein (BYV), Yoga Nidra®Weiterbildung

Der Kurs findet online per Videokonferenzsystem auf der Lernplattform vhs.cloud statt.
Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Mit der Anmeldung erhalten Sie den Kurscode rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt.
Am Kurstag loggen Sie sich dann bitte 15 Minuten vor Kursbeginn inden Kurs ein, damit ein Technik-Test erfolgen kann.
Bei Fragen zur vhs.cloud können Sie in der vhs Juliane Krohn unter 0621 504-2017 erreichen.

Beginndatum: Donnerstag, 14.05.2020, 19.00 Uhr

Steuerwald Maité


freie Plätze 20230114: Qi Gong - Baduanjin

Harmonie von Körper und Geist bilden den Schlüssel zur Gesundheit. "Qi Gong" von "Qi" Lebensenergie/Atem und "Gong" Arbeit (auch Körperarbeit) ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Qigong ist eine einfache Übungsmethode, die unabhängig vom Alter ausgeübt werden kann. Die Übungen sind weder spektakulär noch artistisch, sondern gleichen sehr den Bewegungsmustern des alltäglichen Lebens,
Sie sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Die Bewegungsabläufe sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich, vielfältig, leicht zu erlernen und können somit gut in den eigenen Alltag integriert werden.
Durch langsames, entspanntes und kontinuierliches Üben kann die Gesundheit verbessert werden, kann die Lebenskraft gestärkt und können Körper und Geist zusammengeführt werden. All dies geschieht achtsam und stetig , Schritt für Schritt.

Beginndatum: Samstag, 14.11.2020, 09.30 Uhr

Mahr Petra


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