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Kursbereiche >> Details

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Details zu Kurs 222EF30203 Workshop smovey®-Walk im Ebertpark

Kursnummer
222EF30203
Status
freie Plätze
Titel
Workshop smovey®-Walk
Info
Der Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren der smovey®-Ringe.
Eine schwungvolle Alternative zum Joggen und Nordic Walking: Smovey-Walk ist eine effektive Bewegungs-Methode in der freien Natur zur Stärkung des Immunsystems, zur Kräftigung des Herz- Kreislaufsystems und zur Förderung des Stoffwechsels. Durch das Schwingen der Arme entsteht im Inneren der Ringe eine Vibration, die bis in die Tiefenmuskulatur wirkt. Sie erlernen die Technik zum Einsatz der Ringe beim Walken.
Kleine Auflockerungs- und Kräftigungseinheiten ergänzen die Kursstunde.

Smovey®Walk ist für alle Altersklassen geeignet. Der Workshop findet bei (fast) jedem Wetter statt.

Die smovey®-Ringe werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Veranstaltungsort
Treffpunkt: Parkplatz Eberthalle am Parkeingang (Nähe Turmrest.)
Zeitraum
Do. 29.09.2022 - Do. 29.09.2022
Dauer
1 Termin
Uhrzeit
17:00 - 18:30
Unterrichtseinheiten
2 x 45 Minuten
Kosten
15,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte wetterangepassende Laufkleidung und Sportschuhe tragen. 
Dozentin
Buchheit Martina

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