Die Volkshochschule Ludwigshafen ist ebenfalls ein Ort der Vielfalt: Menschen mit unterschiedlichen Biografien, Fähigkeiten und Lebensrealitäten arbeiten und lehren in der Volkshochschule oder besuchen sie als Teilnehmende unserer Weiterbildungsangebote. Der Deutsche Volkshochschulverband hat für das Jahr 2022 das Jahresthema „Zusammen in Vielfalt“ ausgerufen. Als Volkshochschule Ludwigshafen greifen wir dieses Thema gerne mit besonderen Veranstaltungen sowie mit neuen Angeboten für die jüngsten und für die älteren Teilnehmenden auf.

Kursbereiche >> Aktiv im Alter - Seniorinnen und Senioren >> Yoga - Entspannung

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Anmeldung möglich 231NB30104: Yoga in Mundenheim - Vertiefungskurs

Im Vertiefungskurs lernen Sie weiterführende Übungen und erhalten noch mehr Tipps und Tricks, wie Sie das Gelernte in ihren Alltag integrieren.

Beginndatum: Dienstag, 16.05.2023, 09.00 Uhr

Dollmann Doris

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Anmeldung möglich 231NB30110: Yoga für Senior*innen- Folgekurs
Online-Kurs

Im Folgekurs werden aufbauend auf dem bisher Gelernten neue Asanas (Haltungen und Bewegungen), sowie vertiefende Entspannungstechniken und Meditationen gelehrt.
Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Konferenzsystem: Big Blue Button.
Die notwendigen Informationen zum Login werden den Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt.

Beginndatum: Dienstag, 25.04.2023, 09.30 Uhr

Manusch Dorothea

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freie Plätze 231NB30113: Yoga für Senior*innen
Vertiefungskurs in Oggersheim

"Mit Yoga den Jahren Leben geben" - so lautet das Motto eines der großen indischen Yoga-Lehrer. Lernen wir also unbeirrt unser Yoga weiter - egal wie alt oder wie rüstig wir sind. Von allen Asanas (Yoga-Haltungen) gibt es einfache Versionen, die uns sehr guttun und die wir zuversichtlich üben können.
Auf dem Programm dieses Mal: Kräftigung von Beinen und Rücken, Balance, Kontakt zum Boden, Stärkung der Lungen und meditative Entspannung. Wir üben auf der Matte, im Stehen und auch auf dem Stuhl.
Wir ziehen nicht nur positiven Anteil aus der körperlichen Aktivität selbst, sondern auch aus den regelmäßigen Treffen zur Yoga-Stunde. Neue Mitglieder sind herzlich willkommen, ob Ihnen Yoga schon ein Begriff ist oder nicht. Wir lernen, unsere eigene Grenzen zu erkennen und zu beachten, damit es uns während der Stunde und danach sehr gut geht: körperlich vital und froh gestimmt.

Beginndatum: Mittwoch, 14.06.2023, 09.30 Uhr

Manusch Dorothea

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