Das "Seniorenprogramm" bedeutet für die Teilnehmenden, mit Muße und angepasster Lerngeschwindigkeit zu lernen und die Frei-Zeit am Vor- oder Nachmittag sinnvoll zu nutzen.

VHS - Offen für alle

Die Kurse an der Volkshochschule Ludwigshafen stehen grundsätzlich allen Bürgerinnen und Bürgern ab 16 Jahren offen.

In einigen Bereichen, wie zum Beispiel den Computer- und Bewegungskursen ist es jedoch sinnvoll, Rücksicht auf die Veränderungen im Lerntempo und in der Beweglichkeit zu nehmen.

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freie Plätze EE30103: Entspanne Dich

Den Alltag organisieren, Beruf und Privates unter einen Hut bekommen, vom Alltag getrieben sein, Überforderung - wer kennt das nicht?
Sie lernen an diesen 5 Abenden einen bunten Mix von sanften Bewegungen aus dem Yoga und der Wirbelsäulengymnastik sowie verschiedenen Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen. Sich selbst wieder spüren lernen, entschleunigen und zur Ruhe kommen. In der Stille Kraft sammeln für den Alltag.

Die Dozentin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin sowie Übungsleiterin für "Rehabilitationssport", "Wirbelsäulengymnastik" und "Stressbewältigung und Entspannung".

Beginndatum: Donnerstag, 07.02.2019, 19.00 Uhr

Annette Alexander


Anmeldung möglich NB30103: Yoga in Mundenheim

Beginndatum: Dienstag, 29.01.2019, 09.00 Uhr

Doris Dollmann


freie Plätze NB30103F: Yoga in Mundenheim - Vertiefungskurs

Sie lernen weitere vielfältige Haltungen und Entspannungstechniken. Der Schwerpunkt im Vertiefungskurs liegt auf der Verbesserung der Standfestigkeit.

Beginndatum: Dienstag, 30.04.2019, 09.00 Uhr

Doris Dollmann


Anmeldung möglich NB30104: Yoga 50 Plus

Beginndatum: Mittwoch, 30.01.2019, 09.00 Uhr

Elfriede Schöllig


fast ausgebucht NB30105: Yoga im Sitzen

Dieser Kurs ist gut geeignet bei eingeschränkter Beweglichkeit. Sie lernen Yogahaltungen und Entspannungsmöglichkeiten, die im Sitzen oder im Stehen am Stuhl durchgeführt werden.

Beginndatum: Freitag, 01.02.2019, 10.00 Uhr

Brigitte Herschmann


freie Plätze NB30105F: Yoga im Sitzen - Vertiefungskurs

Dieser Kurs ist gut geeignet bei eingeschränkter Beweglichkeit. Sie lernen Yogahaltungen und Entspannungsmöglichkeiten, die im Sitzen oder im Stehen am Stuhl durchgeführt werden.

Beginndatum: Freitag, 03.05.2019, 10.00 Uhr

Brigitte Herschmann


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