Das Programmangebot des Fachbereichs Mensch, Gesellschaft, Politik ist breit gefächert und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.

Es vermittelt Bürgerinnen und Bürgern Kenntnisse, Fähigkeiten und Orientierung, um als kundige und mündige Mitglieder der Gesellschaft diese erfolgreich und verantwortungsbewusst mitzugestalten.

Kursbereiche >> Seniorinnen und Senioren >> Bewegung und Kräftigung für Seniorinnen und Senioren

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich NB30205: Für mehr Beweglichkeit

Seniorenprogramm:
Leichte und sanfte Dehn- und Streckbewegungen der Muskeln und Gelenke beugen Verspannungen vor oder lindern diese. Für alle, die auch im Alltag beweglich bleiben möchten oder ihre Beweglichkeit steigern wollen. Sie lernen Übungen, die Sie auch selbstständig zu Hause durchführen können.
Die Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen am Stuhl durchgeführt. Der Kurs richtet sich an Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.

Beginndatum: Donnerstag, 29.08.2019, 11.00 Uhr

Monika Dietrich


freie Plätze NB30206: Bewegung mit und auf dem Stuhl

Seniorenprogramm:
Nachlassende Beweglichkeit und Mobilität ist kein Grund, keine sportliche Betätigung mehr zu wagen. In diesem Kurs lernen Sie Methoden, wie Sie auf dem Stuhl sitzend oder am Stuhl stehend Ihre Muskeln dehnen und kräftigen können und die Beweglichkeit fördern.

Bei der langen Nacht der Volkshochschulen können Sie die Dozentin und ihr Angebot kennen lernen.

Beginndatum: Donnerstag, 10.10.2019, 11.00 Uhr

Monika Dietrich


Seite 1 von 1