Lesen- und Schreiben lernen ist in jedem Alter möglich.

Die VHS-Kurse im Bereich Grundbildung wenden sich an Erwachsene, die ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern möchten. Gerne stellen wir auch den Kontakt zu SALuMa e.V., der Selbsthilfegruppe Analphabeten LU/MA her oder geben Auskünfte zum neu gegründeten „Alfa-Bündnis-Rhein-Neckar“ und seinen Aktivitäten in der Region.

Die inklusiven Bildungsangebote zielen darauf ab, die gesellschaftlich-kulturellen Teilhabechancen für Menschen mit Behinderungen zu verbessern Hier kooperiert die Volkshochschule Ludwigshafen eng mit dem Ökumenischen Gemeinschaftswerk Pfalz GmbH, dem Träger der Ludwigshafener Werkstätten.

Kursbereiche >> Gesundes Leben >> Entspannung

Seite 1 von 1

freie Plätze 211EE30123: Yoga als Weg

Der Kurs wird auf online-Unterricht umgestellt. Sobald die allgemeine Lage es wieder erlaubt, besteht die Möglichkeit, dass der Unterricht (jeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr) wieder in der VHS im Bürgerhof stattfindet.

Yoga, mal leicht, mal anspruchsvoller und immer so, dass alle mitmachen können! Ein Kurs, ideal für alle, die ruhige Bewegungen bevorzugen, ein verstärktes Bewusstsein zu ihrem Körper entwickeln möchten, und die auf die Erhaltung ihrer Gesundheit in Eigenverantwortung einwirken wollen. Es geht um Steigerung der Vitalität und Flexibilität, Erleben der Einheit von Körper, Seele und Geist.
Lerninhalte: die typischen klassischen Asanas (Körperhaltungen), das zur Zeit aktuelle "Yoga-Flow" mit passender Musik. Das sind harmonische Verknüpfungen von einzelnen Körperhaltungen - ein perfektes Training für Gehirn und Feinmotorik.
Aus der großen Anzahl der klassischen und modernen Yogaübungen lernen Sie in diesem Kurs eine weitere Auswahl.
Die Frühlingsstimmung bringt neue Impulse ins Kursprogramm. Die Lerninhalte dieses Folgekurses werden erweitert und auch entsprechend der Bedürfnisse der Teilnehmenden ergänzt. Aber immer so, dass auch Neueinsteiger sehr gut mitmachen können.

Vorkenntnisse sind begrüßenswert, aber nicht notwendig. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden dazu angehalten, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Der Kurs findet im Internet in einem geschützen virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt. Einzige Voraussetzung: Ein PC oder Tablet mit Internetverbindung. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode zum Eintritt in den Seminarraum.
Bei Fragen zur Lernplattform vhs.cloud stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Bitte finden Sie sich beim ersten Termin ca. eine viertel Stunde vor Kursbeginn im virtuellen Raum zum Technik-Check ein.

Beginndatum: Mittwoch, 14.04.2021, 19.00 Uhr

Manusch Dorothea


freie Plätze 211EE30134: Yoga auf der Parkinsel

Nach dem Erfolg vom letzten Sommer! Die kongeniale Alternative!

Yoga im Freien zu üben, schenkt uns ein sehr positives Erleben. Besonders direkt am Rheinufer unter den mächtigen Bäumen der Parkinsel!

Das Programm besteht aus Yoga und yoga-ähnlichen Bewegungen. Wir üben im Gehen, im Stand und auch auf der Matte am Boden. Wir gehen sinnenhaft mit der Natur um uns herum in Kontakt. Das Besondere: Die Übungen beziehen sich auf den Rhein und die Figuren der Nibelungensage. Diese wiederum sind abgeleitet von den klassischen Asanas aus dem Hatha-Yoga. Lassen Sie sich überraschen!

Wichtige Schwerpunkte bilden das Training der Atemmuskulatur und die Stärkung des Immunsystems.

Der Kurs richtet sich an alle Interessierte ob mit, wenig oder ohne Yoga-Erfahrungen. Denn wie immer beim Yoga: Man achtet auf die eigenen Grenzen und macht so weit mit, wie man sich wohl und sicher dabei fühlt.


Treffpunkt ist der Parkplatz an der Pegeluhr auf der Parkinsel. Bitte kurz vor Kursbeginn dort sein.

Beginndatum: Freitag, 09.07.2021, 17.30 Uhr

Manusch Dorothea


Seite 1 von 1