Gesundheitsbildung an der Volkshochschule
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
Seite 1 von 1
231EE30151: Komm in den Flow mit Ayurveda - Schnupperkurs
Der Kurs vermittelt Einblicke in das jahrtausendealte indische Ayurveda. Mit Ayurveda - dem Wissen vom Leben - kann man Ausgleich finden. Durch Anwendung einer geeigneten Tagesroutine und die Integration weiterer geeigneter Entschleunigungselemente. Stets mit dem Blick aufs Ganze - dabei aber individuell auf die jeweilige Person bezogen
Der Kursleiter ist geprüfter Ayurveda Gesundheitsberater. Er erklärt in diesem Theoriekurs die Grundlagen hinter der Lehre des Ayurveda. Außerdem geht er auf die konstitutionsgerechte Ernährung ein, die im Ayurveda einen elementaren Stellenwert einnimmt und erläutert die Ursprünge der Ernährungslehre.
Die Entstehungsgeschichte des Ayurveda, historische Literatur, Elementelehre, Doshas und Konstitutionsbestimmung ergänzen den Kurs.
Im Schnupperkurs werden die wichtigsten Elemente kurz behandelt. Im umfangreicheren Kurs eine Woche später werden sie ausführlich vermittelt und die Informationen aus dem Schnupperkurs werden vertieft.
Beginndatum: Samstag, 24.06.2023, 11.00 Uhr
Wendenburg-Schmitt Holger 231EE30152: Komm in den Flow mit Ayurveda
Der Kurs vermittelt Einblicke in das jahrtausendealte indische Ayurveda. Mit Ayurveda - dem Wissen vom Leben - kann man Ausgleich finden. Durch Anwendung einer geeigneten Tagesroutine und die Integration weiterer geeigneter Entschleunigungselemente. Stets mit dem Blick aufs Ganze - dabei aber individuell auf die jeweilige Person bezogen
Der Kursleiter ist geprüfter Ayurveda Gesundheitsberater. Er erklärt in diesem Theoriekurs die Grundlagen hinter der Lehre des Ayurveda. Außerdem geht er auf die konstitutionsgerechte Ernährung ein, die im Ayurveda einen elementaren Stellenwert einnimmt und erläutert die Ursprünge der Ernährungslehre.
Die Entstehungsgeschichte des Ayurveda, historische Literatur, Elementelehre, Doshas und Konstitutionsbestimmung ergänzen den Kurs.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen. Vorkenntnisse werden nicht benötigt, der Besuch des Schnupperkurses ist keine Voraussetzung.
Beginndatum: Samstag, 01.07.2023, 11.00 Uhr
Wendenburg-Schmitt HolgerSeite 1 von 1