Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
242AD10408: Rohstoffgewinnung und Gewalt gegen Frauen und Kinder. Der hohe Preis für Elektroautos und Smartphones
In Ihrem Vortrag entführt uns die Studienleiterin und Bildungsreferentin der Handy-Aktion Baden Württemberg, Cathy Plato auf eine eindrucksvolle Reise durch die Demokratische Republik Kongo, in die Tiefen des Landes, wo im östlichen Teil unverzichtbare Mineralien für die Herstellung von Handys und Batterien abgebaut werden. Doch hinter dieser scheinbaren Notwendigkeit verbirgt sich eine düstere Realität: Männer, Frauen und sogar Kinder arbeiten dort unter oft unfreiwilligen Bedingungen, gezwungen, auf engstem Raum zusammenzuarbeiten.
Die reichhaltigen Rohstoffvorkommen des Kongos ziehen nicht nur die Aufmerksamkeit internationaler Unternehmen an, sondern auch bewaffnete Banden, Rebellen und Milizen. Ein ständiger Kampf um die Kontrolle über Mineralien wie Kobalt, Coltan und Gold entfacht eine Spirale der Gewalt, in der Frauen und Kinder besonders gefährdet sind und ihre körperliche Unversehrtheit und Seelenfrieden bedroht sind.
Cathy Nzimbu Plato enthüllt in ihrem Vortrag die beklemmende Wirklichkeit der Arbeitsbedingungen und Lebensumstände dieser Menschen, die geprägt sind von extremer Gewalt, Zwangsarbeit und ständiger Angst. Ihre Erzählung lässt uns nicht nur die Schattenseiten des Bergbaus im Kongo erkennen, sondern ruft uns auch dazu auf, diese unbequeme Wahrheit anzuerkennen und nach Lösungen zu suchen, um diesen Kreislauf der Ausbeutung zu durchbrechen.
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Beginndatum: Donnerstag, 19.09.2024, 19.00 Uhr
Nzimbu Plato Cathy 242EB30000: Gleichberechtigt Elternsein
Lesung und Diskussion mit Jo Lücke aus Für Sorge – Wie Equal Care Euer Familienleben rettet.
Die Herausforderungen in der Familie, zwischen Care-Arbeit und Beruf wie auch Zeit- und Netzwerkmangel können zu Unzufriedenheit führen und die Gesundheit belasten.
Jo Lücke ist Expertin und Aktivistin für Equal Care. Sie hilft Eltern, die Weichen für gleichberechtigtes Elternsein, glückliche Partnerschaft und modernes Familienleben zu stellen. Sie stellt uns bei der Lesung ihr Buch „Für Sorge“ vor und kommt mit den Zuhörer*innen ins Gespräch.
Beginndatum: Donnerstag, 19.09.2024, 20.00 Uhr
Lücke Jo 242DA21101: Fotostammtisch - "Mittelformat"
Kooperation mit Photoart67eV und VHS
In unserem Fotostammtisch möchten wir uns mit interessierten Fotografen zu Fotothemen austauschen. Ziel ist es bestimmte Fotothemen zu beleuchten, Anregungen zu geben und zu erhalten und neue Herangehensweisen zu erlernen.
Der Stammtisch richtet sich an Fortgeschrittene der Fotografie und an Mitglieder von Photoart67eV und ist kostenfrei.
Im 1. Fotostammtisch haben wir das Thema „analoge Mittelformatkameras“ ausgewählt. Bringen Sie Ihre analoge Mittelformatkamera mit. Wir bewundern die alte analoge Technik, diskutieren den Einsatz in der heutigen Zeit, wägen Vor- und Nachteile ab und geben Tipps zu Kameras und Einsatz.
Wir lassen den Abend im Anschluss in einem Lokal in der Ludwigshafener Innenstadt ausklingen.
Beginndatum: Freitag, 20.09.2024, 18.00 Uhr
Leibig Wolfgang 242JP50830: Fortbildung für Pädagog*innen
Elementarer Schriftspracherwerb
Die Fortbildung ist eine Kooperation mit der Stiftung alphafit4future. Ziel ist es, pädagogisch versierte und interessierte Menschen zu befähigen, die elementaren Grundlagen im Lesen und Schreiben erfolgreich und effizient zu vermitteln. Die Veranstaltung richtet sich an Lehrkräfte, Erzieher*innen, Hausaufgaben*betreuer*innen, Schulbegleiter*innen, Lesepat*innen wie auch an Eltern und Großeltern. Als Multiplikator*innen unterstützen sie junge Menschen mit und ohne Migrationshintergrund, die das lateinische Alphabet noch erlernen. In kleinschrittigen Anwendungen mit vorhandenen Arbeitsmaterialien werden die verschiedenen Stufen des Schriftspracherwerbs dargestellt. Die Teilnehmer*innen lernen die Stufen der Leseentwicklung kennen, werden in die Theorie und Praxis des Leseaufbaus mit Lehrmaterial ("Lesehaus") eingeführt und in der Anwendung trainiert. Das Projekt "Leselernhelfer Südwestpfalz" wurde 2010 mit dem Weiterbildungspreis Rheinland-Pfalz ausgezeichnet. Die Referentin ist Fachleiterin für das Fach Deutsch am Staatlichen Studienseminar für das Lehramt an Grundschulen.Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig.
Beginndatum: Samstag, 21.09.2024, 09.00 Uhr
Claren Irina 242EC30005: Hilfe beim Helfen - Unterstützung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz
Die Altersverwirrtheit stellt Betroffene und ihre Angehörigen vor große Aufgaben in der alltäglichen Lebensgestaltung. In dieser Schulungsreihe werden folgende Themen behandelt:
Termin 1 - Demenz verstehen
Termin 2 - Wissenswertes über Demenz
Termin 3 - Informationen zu Recht
Termin 4 - Den Alltag leben
Termin 5 - Pflegeversicherungen und Entlastungsangebote
Termin 6 - Herausfordernde Situationen und Pflege
Termin 7 - Entlastung für Angehörige
Zielgruppe: Pflegende und ehrenamtliche Begleiter*innen von Menschen mit Demenz.
Der Kurs ist nicht für Personen die sich auf dem Arbeitsmarkt qualifizieren wollen und auch nicht für Ehrenamtliche die im niederschwelligen Betreuungsbereich bzw. Hospiz arbeiten.
Beginndatum: Dienstag, 24.09.2024, 17.00 Uhr
242LB70106: Offener Buch- und Leseclub in einfacher Sprache
Hier finden erwachsene Leseanfänger/-innen geeignete Bücher zum Ausleihen, zum Schmökern und zum gemeinsamen Lesen. Wir lesen alles, von Comic bis Poesie und Weltliteratur.
Nicht in den RLP-Ferien.
Beginndatum: Mittwoch, 25.09.2024, 14.00 Uhr
Böhler Thorsten, Schorer Sirikit, Haller Elfriede 242DA20925: Kleidertauschparty
Wegwerfen und neu kaufen war gestern - tausch dich glücklich!
So geht's:
- Maximal 10 gut erhaltene Teile pro Person mitbringen
- Vor Ort sortieren Sie Ihre mitgebrachte Kleidung nach T-Shirts, Pullover, Hosen etc. Unsere Schilder helfen bei der Orientierung.
- Stöbern Sie nach Herzenslust und nehmen Sie so viel mit wie Ihnen gefällt.
- Alle übrig gebliebenen Kleidungsstücke werden an die städtischen Kleidertreffs gespendet.
In Kooperation mit der der Abfallberatung, Initiative Lokale Agenda Ludwigshafen e.V., KlimaLU und WBL
Beginndatum: Freitag, 27.09.2024, 16.00 Uhr
242DA21102: Fotostammtisch - "Fotoexperimente im Fotolabor"
Kooperation mit Photoart67eV und VHS
In unserem Fotostammtisch möchten wir uns mit interessierten Fotografen zu Fotothemen austauschen. Ziel ist es bestimmte Fotothemen zu beleuchten, Anregungen zu geben und zu erhalten und neue Herangehensweisen zu erlernen.
Der Stammtisch richtet sich an Fortgeschrittene der Fotografie und an Mitglieder von Photoart67eV und ist kostenfrei.
Im 2. Fotostammtisch haben wir das Thema „Fotoexperimente im Fotolabor“ ausgewählt. Wir experimentieren im Fotolabor mit verschiedenen Techniken und diskutieren die Ergebnisse.
Wir lassen den Abend im Anschluss in einem Lokal in der Ludwigshafener Innenstadt ausklingen.
Beginndatum: Freitag, 27.09.2024, 18.00 Uhr
Leibig Wolfgang 242AA10004: Community-Theatre-Project-LU: "LU &du - hör einfach zu!" - Theaterworkshop zu Themen unserer Stadt für Menschen ab 60 Jahren
Das gemeinnützige Theaterkollektiv „LU &du“ entwickelt mit Bürger*innen aus Ludwigshafen Theaterstücke zu Themen, welche die Menschen in unserer Stadt beschäftigen. Hierbei dienen Improvisation, biographisches Erzählen oder auch das Aufsuchen von Orten in der Stadt als Inspiration und Ausgangspunkt für die Stückentwicklung. Es gibt also keine festen Textvorlagen, sondern alles was später auf der Bühne zur Aufführung kommt, stammt von den Spieler*innen selbst.
Ab Januar 2025 sucht „Lu &du“ Menschen ab 60 Jahren, die Lust und Interesse haben, gemeinsam ein Stück mit dem Titel „Träume, Müll und Leidenschaft“ zu entwickeln und am Ende auf der Bühne im Pfalzbau aufzuführen. Begleitet werden sie dabei von professionellen Theatermacher*innen, die ihnen mit ihrem gesamten Knowhow zur Seite stehen. Egal ob mit oder ohne Theatererfahrung, wenn Sie die Idee reizvoll finden und die Arbeitsweise von „Lu &du“ kennen lernen wollen, dann sind Sie in unserem dreistündigen, unverbindlichen Schnupperworkshop genau richtig. Matthias Rankov (Theaterpädagoge und Künstlerischer Leiter von „LU &du“) vermittelt über einfache Übungen Grundlagen der Schauspielkunst und Improvisation. Der Spaß an der Sache steht dabei im Vordergrund.
Bitte melden Sie sich an unter Tel. 0621/504-2238, E-Mail: info@vhs-lu.de oder online auf www.vhs-lu.de.
Die Veranstaltung findet in Kooperation zwischen "Lu & du" e.V., der Seniorenförderung und der vhs-Ludwigshafen statt.
Beginndatum: Montag, 07.10.2024, 15.00 Uhr
Rankov Matthias 242EB30322: Ihr Mut schafft Perspektiven - Möglichkeiten und Grenzen der rechtlichen Betreuung
Was kann darf und muss ein rechtlicher Betreuer tun? Gerade ehrenamtlichen Betreuern fällt es oft schwer auseinanderzuhalten, was sie tatsächlich machen müssen, was sie vielleicht machen könnten und was gerade überhaupt nicht zu ihren Pflichten gehört. Die geänderte Rechtslage seit 2023 hat das auch nicht einfacher gemacht. Insbesondere angesichts der verschiedensten Erwartungen - die von Angehörigen, Institutionen, Nachbarn oder wem auch immer an sie herangetragen werden - verunsichert das viele Ehrenamtliche. Der Vortrag klärt über die Rechtslage hinsichtlich der Pflichten, Rechte und Möglichkeiten eines Betreuers auf.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft Betreuungsvereine Ludwigshafen, Frankenthal, Rhein-Pfalz-Kreis statt.
Beginndatum: Mittwoch, 09.10.2024, 18.00 Uhr