Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:

  • Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
  • Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
  • Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.

Die VHS macht gesünder

Die VHS Ludwigshafen bietet zahlreiche Gesundheitskurse an.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Gesundheitskurse richten sich an alle, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorerfahrung. Die Übungen sind für jede und jeden nachvollziehbar. Ausnahmen sind beim jeweiligen Kurs benannt.

Kursbereiche >> Gesundes Leben >> Woche der seelischen Gesundheit

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freie Plätze EC30001: "15 Jahre Woche der Seelischen Gesundheit"

Aktionstag mit Vorträgen, Theater (anstatt Filmen), Mitmachangeboten und Infomarkt im Kreishaus in Ludwigshafen, Europaplatz 5

Beteiligte Einrichtungen:
Pflegestützpunkte, Caritas-Förderzentrum St. Johannes und St. Michael mit Max-Hochrein-Haus; Förderverein für die Nachsorge und Rehabilitation psychisch Kranker e.V., Frankenthal; Krankenhaus Zum Guten Hirten, Ludwigshafen; Masurenhof - Sozialpsychiatrische Einrichtungen; Pfalzklinikum für Psychiatrie und Neurologie; Psychiatriekoordinierungsstellen der Region; Sozialpsychiatrischer Dienst der Kreisverwaltung Rhein-Pfalz-Kreis; Stadtklinik Frankenthal; Wichern-Institut, Ludwigshafen, Windhorse-Verein zur Förderung psychischer Gesundheit und ganzheitlicher Therapie psychotischer Leidensformen; Evangelisches Diakoniewerk ZOAR; Median AGZ Ludwigshafen und die Volkshochschulen Frankenthal e.V., Rhein-Pfalz-Kreis, Stadt Ludwigshafen und Stadt Speyer

Nähere Informationen zu den Themen des TAGES DER SEELISCHEN GESUNDHEIT erhalten Interessierte rechtzeitig durch die Presse und Plakate. Ab Anfang März 2019 werden an zentralen Stellen Infobroschüren ausgelegt. Das Programm finden Sie ab diesem Zeitpunkt auch im Internet unter www.woche-der-seelischen-gesundheit.de.

Beginndatum: Samstag, 30.03.2019, 10.00 Uhr


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