Für den Alltag, den Beruf, die Reise und den Urlaub können Sie bei uns intensiv, im Schritttempo oder mit geringer Zahl an Teilnehmenden 12 Sprachen lernen.

Die Formate der VHS Ludwigshafen umfassen Standard- und Intensivkurse, Unterricht in Kleingruppen  sowie maßgeschneiderte Firmenschulungen. Jederzeit besteht auch die Möglichkeit, in bereits laufende Kurse einzusteigen. Der Fremdsprachenbereich richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen.

Details zu Kurs 222EE30101 Kurzworkshop: Bewegung für die Seele - Walking mit Entspannung und Achtsamkeit


Kursnummer
222EE30101

Status
freie Plätze

Titel
Kurzworkshop: Bewegung für die Seele - Walking mit Entspannung und Achtsamkeit

Info
Die Ludwigshafener Initiative gegen Depression und die vhs Ludwigshafen sind Partner des Projektes Bewegung für die Seele:

"Bewegung für die Seele" geht von den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus, dass sich Bewegung positiv auf die Stimmung auswirkt, zu einem besseren Körpergefühl führt und die körperliche Fitness steigert. Die Wirkung von Entspannungstechniken ist ebenso in vielen Studien bewiesen, wie auch die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes - und das kann auch durchaus im städtischen Raum auch ein Park sein.
Ziel dieses Kurzworkshops ist es, zu mehr körperlicher Aktivität anzuregen und die Bedeutung regelmäßiger Entspannungszeiten zu erkennen und mit entsprechenden Übungen in den Alltag zu integrieren. Die Parkinsel mit ihren Bäumen und ihrem grünen Ambiente ist ein idealer Lern- und Übungsraum für mehr Resilienz.

Es werden grundlegende Elemente aus Yoga-Walking und Achtsamkeit im Naturraum Parkinsel gelehrt.

Willkommen ist jeder Mensch, der sich gestresst und angespannt fühlt und etwas für das körperliche und seelische Gleichgewicht tun möchte.

Bitte beachten Sie: Unser Angebot stellen kein therapeutisches Angebot dar.

Dozentinnen: Beate von Borcke und Bianka Velte

Veranstaltungsort
Parkinsel Ludwigshafen

Zeitraum
Sa. 29.10.2022 - Sa. 29.10.2022

Dauer
1 Termin

Uhrzeit
11:00 - 14:00

Unterrichtseinheiten
4 x 45 Minuten

Kosten
22,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
16

Material
Bitte mitbringen: Wetterangepasste und bequeme Sportkleidung, Laufschuhe.

Treffpunkt: Parkinsel - Parkplatz an der Kreuzung "An der Kammerschleuse/Hannelore-Kohl-Promenade" (Nähe Pegeluhr)

Dozenten
Velte Bianka, von Borcke Beate



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