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Details zu Kurs 232EE30129 Hatha-Yoga NEU!
Kursnummer
232EE30129
Status
Titel
Hatha-Yoga NEU!
Info
Sie lernen Haltungen aus dem Hatha-Yoga, die sich positiv auf Ihren Körper und Geist auswirken. Hatha-Yoga ist eine kraftvolle Yogarichtung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Kurs lernen Sie verschiedene Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen), die Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihren Körper zu entspannen. Dabei liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung der Übungen, um ein maximales Ergebnis zu erzielen. Auch die Entspannung und der Umgang mit Stress stehen im Vordergrund des Kurses.
Im Kurs lernen Sie Übungen, die Sie auch im Alltag praktizieren können. Sie können diese Übungen in Ihren Alltag integrieren, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und um sich zu entspannen.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, Fortgeschrittene sind willkommen.
Im Kurs lernen Sie Übungen, die Sie auch im Alltag praktizieren können. Sie können diese Übungen in Ihren Alltag integrieren, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und um sich zu entspannen.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, Fortgeschrittene sind willkommen.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Fr. 03.11.2023 - Fr. 08.12.2023
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
16:00 - 17:15
Unterrichtseinheiten
10 x 45 Minuten
Kosten
49,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch zur Mattenauflage, Decke oder Jacke für die Entspannung.
Hilfsmittel wie Yogablöcke, Yogagurte und Meditationskissen sind in der vhs vorhanden.
Hilfsmittel wie Yogablöcke, Yogagurte und Meditationskissen sind in der vhs vorhanden.
Dozentin
Velte Bianka